Willkommen in einer stressfreien Welt!
Ich bin Hans-Jürgen Müller, Ihr Begleiter in der Kunst des Stressmanagements. Entdecken Sie, wie Sie Ruhe und Balance in Ihrem Alltag finden können.
Über mich
Ich bin Hans-Jürgen Müller, zertifizierter Stressmanagement-Coach mit über 10 Jahren Erfahrung. Meine Mission ist es, Menschen dabei zu unterstützen, Gleichgewicht und Frieden in einer von Herausforderungen geprägten Welt zu finden.
Durch einen individuellen Ansatz und bewährte Techniken helfe ich meinen Klienten, ihre Fähigkeiten zur Stressbewältigung zu entwickeln und ihre psychische Widerstandskraft zu stärken.
Mein Ansatz kombiniert Elemente der Positiven Psychologie, Achtsamkeitstechniken und die neuesten Erkenntnisse aus der Neurobiologie. Ich glaube, dass jeder Mensch das Potenzial hat, ein erfülltes und zufriedenes Leben zu führen.
Meine Rolle besteht darin, meine Klienten dabei zu unterstützen, ihre inneren Ressourcen zu entdecken und effektive Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln.
Ausbildung und Qualifikationen
- Master der Psychologie, Universität Berlin
- Zertifizierter ICF-Coach (International Coach Federation)
- Trainer für Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR)
- Zertifikat in kognitiver Verhaltenstherapie (CBT)
- Spezialist für Neurolinguistisches Programmieren (NLP)
Meine Spezialisierungen
Berufliches Stressmanagement
Techniken zur Stressbewältigung am Arbeitsplatz, Steigerung der Produktivität und beruflichen Zufriedenheit.
Work-Life-Balance
Strategien zur Erreichung von Harmonie zwischen Berufs- und Privatleben, Zeit- und Energiemanagement.
Achtsamkeit und Meditation
Erlernen von Achtsamkeits- und Meditationspraktiken als Werkzeuge zur Stressreduktion und Steigerung des Bewusstseins.
Entspannungstechniken
Erlernen verschiedener Entspannungstechniken, von progressiver Muskelentspannung bis hin zu Visualisierung.
Mein Ansatz als Coach
Mein Ansatz als Coach basiert auf der Überzeugung, dass jeder Mensch einzigartig ist und das Potenzial hat, seine Ziele zu erreichen. Ich arbeite mit meinen Klienten daran, ihre Stärken zu erkennen und an ihren Herausforderungen zu wachsen.
Durch den Einsatz von Methoden wie aktives Zuhören, positive Psychologie und individuelle Zielsetzung unterstütze ich meine Klienten, einen klaren Plan für ihre persönliche und berufliche Entwicklung zu erstellen. Mein Ziel ist es, ein vertrauensvolles Umfeld zu schaffen, in dem Veränderung möglich ist.
"Die Veränderung beginnt in dem Moment, in dem du bereit bist, neue Wege zu gehen."
Hans-Jürgen Müller
Unsere Angebote
Individuelles Coaching
Erreichen Sie Ihre persönlichen Ziele mit maßgeschneiderten Coaching-Sitzungen, die speziell auf Ihre individuellen Herausforderungen und Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Gruppenworkshops
Stärken Sie Ihr Team durch interaktive Workshops, die Techniken zur Stressbewältigung vermitteln und die Teamresilienz fördern.
Online-Kurse
Flexible Online-Programme, die Ihnen die Möglichkeit bieten, in Ihrem eigenen Tempo zu lernen, mit Zugang zu Videos, Übungen und persönlicher Unterstützung.
Erfolge
Über 200 zufriedene Klienten
In den letzten 10 Jahren habe ich mehr als 200 Menschen geholfen, ihre psychische Gesundheit und emotionale Balance zu verbessern.
Präsentationen auf internationalen Konferenzen
Ich war Redner auf zahlreichen Konferenzen zum Thema Stressmanagement und psychische Gesundheit in Deutschland und im Ausland.
Veröffentlichungen in renommierten Fachzeitschriften
Meine Artikel über Stressmanagement und persönliche Entwicklung wurden in bekannten Fachzeitschriften veröffentlicht.
Schulungsprogramme für Unternehmen
Ich habe Schulungsprogramme für Unternehmen entwickelt und implementiert, die den Mitarbeitern helfen, mit Stress am Arbeitsplatz umzugehen.
Vorteile der Zusammenarbeit mit einem Coach
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Individueller Ansatz
Der Coach entwickelt personalisierte Strategien, die auf Ihre Ziele und Herausforderungen abgestimmt sind.
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Unterstützung und Motivation
Der Coach hilft Ihnen, auf dem Weg zu Ihren Zielen zu bleiben, indem er Unterstützung und Inspiration bietet.
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Entwicklung von Fähigkeiten
Sie erwerben wertvolle Fähigkeiten, die Ihnen helfen, mit Herausforderungen umzugehen und erfolgreich zu sein.
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Steigerung des Selbstbewusstseins
Die Zusammenarbeit mit einem Coach erhöht Ihr Selbstbewusstsein und befähigt Sie, besser mit Herausforderungen umzugehen.
Meinungen meiner Klienten
"Die Sitzungen mit Hans-Jürgen haben meine Sicht auf Stress vollkommen verändert. Seine Techniken sind praktisch und effektiv. Ich empfehle ihn jedem, der seine Lebensqualität verbessern möchte!"
"Die Gruppencoachings von Hans-Jürgen waren unglaublich. Ich habe viele wertvolle Techniken zur Stressbewältigung am Arbeitsplatz gelernt. Sehr professionelle Herangehensweise!"
"Das Online-Programm von Hans-Jürgen hat mir geholfen, ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben zu finden. Sein Ansatz ist ganzheitlich und funktioniert wirklich. Vielen Dank!"
Kontakt
+49-71800416769 / [email protected]
Dorfstraße 34, 3149 Forst (Lausitz), Germany
Bist du bereit, deine Reise zu besserem Stressmanagement zu beginnen? Kontaktiere mich noch heute!